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Cremige Brokkoli Kartoffeln

Machen Sie sich bereit für ein Gericht, das Herz und Seele wärmt und dabei unglaublich einfach zuzubereiten ist! Diese unwiderstehliche Kombination aus zart gekochten Kartoffeln und knackigem Brokkoli, vereint in einer samtig-cremigen Soße, ist mehr als nur eine Beilage.

Ingredients

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Zutaten

  • 800g vorwiegend festkochende oder festkochende Kartoffeln
  • 500g frischer Brokkoli
  • 200ml Gemüsebrühe
  • 200ml Vollmilch
  • 200ml Sahne (Schlagsahne oder Kochsahne)
  • 1 große Zwiebel, fein gewürfelt
  • 23 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 2 EL Butter oder Pflanzenöl
  • 2 EL Mehl (Type 405)
  • 100g geriebener Käse, z.B. Gouda, Emmentaler oder milder Cheddar (optional)
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • Eine Prise geriebene Muskatnuss
  • Ein kleiner Spritzer Zitronensaft oder ein TL Dijon-Senf (optional)
  • Frische Kräuter zum Garnieren, z.B. gehackte Petersilie oder Schnittlauch

Instructions

Zubereitung

  1. Vorbereitung: Kartoffeln schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Brokkoli waschen und in Röschen teilen. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln bzw. hacken.
  2. Kartoffeln kochen: Die Kartoffelstücke in gesalzenem Wasser etwa 10-15 Minuten kochen, bis sie fast gar, aber noch bissfest sind. Abgießen und beiseite stellen.
  3. Brokkoli garen: Den Brokkoli in leicht gesalzenem Wasser für etwa 3-5 Minuten blanchieren, bis er noch knackig ist und seine Farbe behält. Alternativ dampfgaren. Abgießen und beiseite stellen.
  4. Soße zubereiten: In einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne die Butter (oder Öl) erhitzen. Die gewürfelte Zwiebel darin glasig dünsten, dann den gehackten Knoblauch für etwa 1 Minute mitbraten.
  5. Mehlschwitze: Das Mehl über die Zwiebel-Knoblauch-Mischung streuen und unter Rühren etwa 1 Minute anbraten.
  6. Flüssigkeit hinzufügen: Nach und nach die Gemüsebrühe, Milch und Sahne unter ständigem Rühren hinzufügen, um Klümpchen zu vermeiden. Die Soße aufkochen lassen und dann bei reduzierter Hitze etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht andickt.
  7. Würzen und Käse: Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss abschmecken. Wer mag, rührt jetzt den geriebenen Käse ein, bis er geschmolzen ist. Optional einen Spritzer Zitronensaft oder Dijon-Senf hinzufügen.
  8. Alles vereinen: Die vorgekochten Kartoffeln und den Brokkoli zur Soße geben und vorsichtig vermengen, sodass alles gut bedeckt ist. Alles nochmals kurz erhitzen und durchziehen lassen.
  9. Servieren: Die Cremigen Brokkoli Kartoffeln sofort heiß servieren, garniert mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Schnittlauch.

Notes

Hinweise und Tipps

  • Kartoffeln nicht zu weich kochen: Achten Sie darauf, die Kartoffeln nicht zu weich zu kochen, da sie später noch in der Soße garen und sonst zerfallen könnten.
  • Frischer Brokkoli: Verwenden Sie frischen Brokkoli für den besten Geschmack und eine schöne Textur.
  • Milchfreie Version: Für eine milchfreie Version können pflanzliche Milchalternativen (z.B. Hafer- oder Sojasahne und -milch) sowie veganer Käse verwendet werden.
  • Serviervorschläge: Dieses Gericht schmeckt hervorragend pur als vegetarisches Hauptgericht oder als Beilage zu gebratenem Fleisch (z.B. Rindfleisch, Hähnchen) oder Fisch.
  • Aufbewahrung: Reste der Cremigen Brokkoli Kartoffeln können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für 2-3 Tage aufbewahrt werden.
  • Wieder aufwärmen: Zum Aufwärmen die Kartoffeln langsam in einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen oder in der Mikrowelle. Bei Bedarf etwas Milch oder Brühe hinzufügen, um die Cremigkeit wiederherzustellen.
  • Einfrieren: Gerichte mit Kartoffeln und cremigen Soßen können eingefroren werden, aber die Textur der Kartoffeln kann sich nach dem Auftauen leicht verändern (sie können etwas mehlig werden). Wenn Sie einfrieren möchten, lassen Sie das Gericht vollständig abkühlen und frieren Sie es in portionsgerechten Behältern ein. Vor dem Verzehr vollständig auftauen und gründlich erhitzen.

Nutrition

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