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JAPANISCHER GURKENSALAT GESUND, EINFACH, GLUTENFREI & VEGAN

Ein erfrischender und gesunder japanischer Gurkensalat, der schnell zubereitet ist und perfekt als glutenfreie und vegane Beilage passt.

Ingredients

Scale

Zutaten:

  • 2 Gurken, frisch und knackig
  • 3 Esslöffel Reisessig
  • 1 Esslöffel Zucker oder Agavendicksaft
  • 2 Esslöffel glutenfreie Sojasauce
  • 1 Esslöffel Sesamöl
  • 12 Esslöffel Sesamsamen, geröstet

Instructions

Zubereitung:

  1. Gurken vorbereiten: Gurken gründlich waschen und die Enden abschneiden.
  2. Schneiden: In dünne Scheiben schneiden – je dünner, desto besser!
  3. Marinade anrühren: In einer Schüssel Reisessig, Zucker (oder Agavendicksaft), glutenfreie Sojasauce und Sesamöl gut vermischen.
  4. Auflösen: Rühre so lange um, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist.
  5. Vermengen: Die geschnittenen Gurken in die Marinade geben und gut durchmischen.
  6. Ziehen lassen: Lass sie mindestens 10 Minuten ziehen – je länger sie ziehen dürfen, desto intensiver wird der Geschmack!
  7. Sesam rösten: In einer kleinen Pfanne ohne Öl bei mittlerer Hitze die Sesamsamen rösten.
  8. Rösten beobachten: Behalte sie im Auge – wenn sie anfangen zu duften und leicht goldbraun sind, sofort vom Herd nehmen.
  9. Anrichten: Die marinierten Gurken auf einem schönen Teller anrichten.
  10. Garnieren: Großzügig mit den gerösteten Sesamsamen bestreuen.
  11. Optional verfeinern: Frische Kräuter wie Koriander oder Minze hinzufügen, wenn gewünscht.

Notes

Tipps & Lagerung:

  • Bewahre den Salat im Kühlschrank auf.
  • Erhitze diesen Salat nicht erneut.
  • Serviere ihn kühl als Beilage.
  • Verwende frische Zutaten für besten Geschmack.

Nutrition

Keywords: Gurkensalat, Japanischer Salat, Gesund, Einfach, Glutenfrei, Vegan, Reisessig, Sojasauce, Sesamöl, schnelle Beilage