Garnelen Aus Der Heissluftfritteuse
Entdecken Sie, wie Sie frische Garnelen schnell, gesund und köstlich in der Heißluftfritteuse zubereiten. Dieses Rezept bietet unwiderstehlichen Knuspergeschmack ohne viel Öl und bringt Urlaubsfeeling auf Ihren Teller.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Total Time: 25 minutes
- Yield: 2 servings
- Category: Hauptgericht
- Method: Frittieren (Heißluft)
- Cuisine: Global
Ingredients
Zutaten:
- Garnelen: Rohe, geschälte Garnelen (tiefgefrorene Garnelen vollständig auftauen lassen und trocken tupfen).
- Öl: Ein leichtes Pflanzenöl wie Rapsöl oder Olivenöl, alternativ Sprühöl.
- Gewürze: Salz, Pfeffer, Paprika. Nach Belieben: Cayennepfeffer, Chili, Knoblauchpulver, italienische Gewürzmischungen.
- Zitronensaft: Ein Spritzer frischer Zitronensaft.
Instructions
Zubereitung:
- Garnelen vorbereiten: Wenn Sie gefrorene Garnelen verwenden, lassen Sie diese vollständig auftauen und tupfen Sie sie mit einem Küchentuch trocken, um Wässrigkeit beim Frittieren zu vermeiden.
- Marinade anrühren: Vermischen Sie in einer Schüssel Öl, Salz, Pfeffer, Paprika und optional weitere Gewürze. Geben Sie die Garnelen hinzu und vermengen Sie alles gut, bis die Garnelen gleichmäßig bedeckt sind.
- Heißluftfritteuse vorheizen: Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 180 °C vor, um eine gleichmäßige und schnelle Garung zu gewährleisten.
- Garnelen frittieren: Legen Sie die marinierten Garnelen in den Frittierkorb der Heißluftfritteuse. Achten Sie darauf, dass sie nicht übereinander liegen. Frittieren Sie die Garnelen für etwa 8-10 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Wenden: Nach der Hälfte der Garzeit (etwa 4-5 Minuten) schütteln Sie den Korb oder wenden Sie die Garnelen, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen.
- Fertigstellen: Nehmen Sie die fertigen Garnelen aus der Heißluftfritteuse, lassen Sie sie kurz abkühlen und beträufeln Sie sie zum Schluss mit einem Spritzer frischen Zitronensaft.
Notes
Tipps zum Servieren:
- Mit Dips: Servieren Sie die Garnelen mit Aioli, einer scharfen Sauce oder einem frischen Joghurt-Dip für zusätzliche Geschmackskomponenten.
- Als Snack: Ideal als Fingerfood bei Partys oder als Appetizer, kombiniert mit frischen Gemüsesticks oder knusprigen Chips.
- Auf einem Salat: Eine gesunde und leckere Hauptmahlzeit erhalten Sie, wenn Sie die Garnelen auf einem frischen Salat mit Blattsalaten, Tomaten, Gurken und einem leichten Dressing anrichten.
- Mit Beilagen: Servieren Sie die Garnelen mit Reis, Quinoa oder einem knusprigen Baguette, um die Aromen abzurunden.
Aufbewahrung:
- Abkühlen lassen: Lassen Sie die Garnelen nach dem Frittieren auf einem Küchentuch abkühlen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
- Lagerung im Kühlschrank: Bewahren Sie die Garnelen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Sie bleiben so 1-2 Tage frisch. Konsumieren Sie die Garnelen möglichst schnell.
- Wiedererwärmen: Zum Wiedererwärmen können Sie die Garnelen in der Heißluftfritteuse bei 160 °C für etwa 4-5 Minuten aufwärmen, damit sie wieder knusprig werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 0 kcal
- Sugar: 0g
- Sodium: 0mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 0g
- Cholesterol: 0mg
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